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中医专家郭全分享夏季养生秘诀勿贪凉、睡午觉……,你也可以做到2024-05-18炎夏日应当如何养生呢?中国中医科学院西苑医院副主任医师郭全建议:立夏养生重在避暑静心、食勿贪凉,充足睡眠。避暑静心 莲心荷叶可除烦立夏以后酷热降临,高温天气人们很容易中...健康科普
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春季养肝,多吃这8种食物2024-04-09春天容易上火,而且大部分是肝火旺盛引起的上火。因为肝与春气相通,所以春天多肝火。肝气旺的人容易出现口苦咽干、眩晕、焦虑、易怒、两胁疼痛等现象,可以吃一些清肝泻火的食物...健康科普
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癌前癌后——肺结节的饮食调护2024-04-091.饮食宜清淡、易消化,避免过于油腻和辛辣的食物,以减少对肺部的刺激。同时,保持营养均衡,多摄入优质蛋白质、蔬菜和水果等营养素。2.多摄入具有润肺、清肺、养肺作用的食物,如梨...健康科普
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春季养生正当时,北京中康时代医院分享个药膳助您春天 不“上火”2024-03-28春分后天气转暖,气温回升较快,但是虽然春回大地,乍暖还寒,有时会出现“倒春寒”现象。加上气候比较干燥,人们很容易感冒、咳嗽,并且容易出现咽喉干痒疼痛、大便秘结等“上火”的症状。这个时节,特别适合食用一些与“梨”相关的药膳。...健康科普