在追求健康与理想体重的道路上，许多人常常面临着 “瘦不了” 的困扰。其实，这背后可能与脾胃虚弱湿气重密切相关。...

过敏是国人相当常见的困扰之一，尤其在季节交替期间，发生机率更是大大增加，从中医的角度来看，人体健康取决于体内气血平衡和脏腑功能的协调，而过敏就是因为体内的气血失调或有机体功能失常，才会导致身体对外界刺激产生过度反应，进而引发过敏症状，对此，北京海淀区五棵松附近北京中康时代医院老中医李建民主任提出了常见的几种过敏体质，并提出调理治疗的方法。...

在呵护胃部健康的道路上，正确的饮食选择至关重要。王玉芬主任深知饮食对于胃部的影响，为我们详细解读了养胃的饮食要点。...

北京中康时代医院特聘中国人民解放军总医院中医部的何玉梅主任指出，常有子宫肌瘤患者在手术后复发，转而寻求中医调理。与西医手术相较，中医治疗子宫肌瘤不仅疗效良好，还能根据患者体质对症下药，降低复发几率，对患者来说，是一个较为理想的选择。...

炎夏日应当如何养生呢？中国中医科学院西苑医院副主任医师郭全建议：立夏养生重在避暑静心、食勿贪凉，充足睡眠。避暑静心 莲心荷叶可除烦立夏以后酷热降临，高温天气人们很容易中...

春天容易上火，而且大部分是肝火旺盛引起的上火。因为肝与春气相通，所以春天多肝火。肝气旺的人容易出现口苦咽干、眩晕、焦虑、易怒、两胁疼痛等现象，可以吃一些清肝泻火的食物...

1.饮食宜清淡、易消化，避免过于油腻和辛辣的食物，以减少对肺部的刺激。同时，保持营养均衡，多摄入优质蛋白质、蔬菜和水果等营养素。2.多摄入具有润肺、清肺、养肺作用的食物，如梨...

春分后天气转暖，气温回升较快，但是虽然春回大地，乍暖还寒，有时会出现“倒春寒”现象。加上气候比较干燥，人们很容易感冒、咳嗽，并且容易出现咽喉干痒疼痛、大便秘结等“上火”的症状。这个时节，特别适合食用一些与“梨”相关的药膳。...